Viens explorer ta voix en-dehors de tous ses carcans habituels, à la découverte de nouvelles possibilités en connexion avec Toi-même
Tu as l’impression d’être bloquée dans ton expression de toi et tu aimerais te libérer des blocages qui t’entravent ?
Tu te sens alourdie par des émotions et tensions et tu aimerais explorer une nouvelle façon de t’en délester ?
Tu veux découvrir et expérimenter ta voix sous un nouveau jour ?
Bienvenue dans un espace d’infinies possibilités ! Ici, pas de place pour le « bien faire » et le jugement qui réduit au silence. Nous sommes là pour laisser s’exprimer exactement ce qui a besoin de sortir, quelque forme que cela prenne. Je te guide à travers de nombreux exercices et pratiques en connexion avec Toi-même, pour explorer ta voix sous un nouvel angle et découvrir ses potentiels libérateurs puissants.
Déroulé de l’atelier
Dans l’espace sécurisant du cercle, chacune dépose sa voix en toute authenticité. Je commence par guider une courte méditation pour inviter chacune à se connecter à Soi, pour chanter depuis l’espace de son cœur plutôt que celui de son mental qui juge. Puis j’amène différents exercices et pratiques pour explorer le chant sous différents aspects. Chaque pratique donne lieu à un temps de partage en groupe pour accueillir ressentis, facilités, blocages, émotions, … Et j’adapte mes propositions en fonction du groupe, de son énergie, et en fonction de chacune.
Je suis accompagnée de différents instruments vibratoires (bols tibétains, bols de cristal, carillons Koshi, tambour, shruti box, …), que j’utilise pour soutenir le travail de la voix selon les besoins.
Certaines conditions physiques ou psychiatriques nécessitent des précautions pour ce type d’atelier : pacemaker, sonde urinaire, appareil auditif, bipolarité, schizophrénie. Le cas échéant, merci de me contacter en amont pour nous assurer qu’une adaptation est possible et souhaitable.
Qu’est-ce que le chant intuitif ?
Le chant intuitif, ou chant spontané, est une invitation à aller à la rencontre de sa voix sans aucune contrainte de forme, en connexion avec Soi, avec son cœur, son âme. Ici on ne cherche pas à chanter juste, en rythme ou en harmonie avec les autres. Pas besoin de « savoir chanter » ou d’avoir de l’expérience. Exit les règles et la technique vocale. Même les sons les plus étranges et inattendus sont les bienvenus : cris, grincements, rires, et tout le reste ! Ce qui compte, c’est de laisser s’exprimer ce qui a besoin de sortir à un instant précis.
Le chant est un outil très puissant, pour soi et pour les autres. Laisser libre cours à sa voix permet de libérer des émotions enfouies ou mises de côté, de se défaire de ses blocages, … De se faire du bien, tout simplement ! La voix est une médecine merveilleuse, que chacune porte en Soi à chaque instant, et qui peut se pratiquer seul ou en groupe de mille façons.
Témoignages
D’abord un peu timide, j’ai appris durant l’atelier à écouter ma voix pour ensuite la sortir. Participer au chant collectif final était un moment très fort ! J’ai repris confiance dans ma voix.
M.
Un très joli moment dans cet atelier de chant intuitif.
Je ne savais pas à quoi m’attendre, je ne sais pas vraiment si « chant » est le mot, mais j’ai vécu un moment de grande détente et de bien-être.
Merci beaucoup !
L.
Je suis ravie d’avoir trouvé cet atelier. Le cadre était bien posé, avec tous les détails dont j’avais besoin pour me sentir à l’aise. Je crois que ça a permis au cercle d’être honnête, authentique sur ce que les personnes traversaient, sans trop en dire. Oui, un cadre rassurant, ce qu’il faut pour s’exprimer, se déposer, trouver et sentir son cœur, sa voix, avec douceur. L’accompagnement de ta voix était une douceur, un guide avec des images qui aident selon les sensibilités et les habitudes et zones de confort de chacun‧e.
Ça me donne envie de creuser, de recommencer, d’explorer. Je m’amuse avec les mots et la voix seule, et c’était inédit pour moi de faire ça en collectif. Inspirant pour la suite ! Je me réjouis des transformations en cours et à venir, pour plus oser.
P.