Viens explorer ta voix, libre de toute contrainte, à la découverte de ses potentiels
Tu chantes déjà et tu aimerais explorer une dimension plus brute et vraie de ta voix ?
Tu voudrais chanter mais tu te sens bloqué·e par des peurs ou des croyances plus fortes que toi ?
Tu veux t’amuser avec ta voix dans un cadre de liberté et d’expérimentation sans attente ?
Tu veux découvrir le pouvoir et les potentiels libérateurs de la voix et du chant ?
C’est tout ce à quoi je te propose de goûter le temps d’une journée d’expérimentations et de jeux en toute simplicité ! Pas d’attentes ni de jugements sur la forme ou l’esthétique, ici on cherche uniquement le vrai, le sincère, ce qui demande à s’exprimer et à se déployer en Soi. Je te guide à travers de nombreuses pratiques et jeux autour de la voix et du chant intuitif, pour soi et en groupe, dans la joie et la bienveillance. Un voyage organique à la rencontre de ta voix véritable, de ses ressources insoupçonnées et des potentiels qu’elles t’offrent pour toi-même.
Inscription
Samedi 19 octobre · 10h-18h · Vern-sur-Seiche (35)
Stage mixte · Aucun pré-requis
Le stage a lieu dans un espace dédié à Vern-sur-Seiche (35), à 15min de Rennes environ. Le lieu est accessible aux personnes à mobilité réduite.
L’adresse exacte te sera communiquée quelques jours avant la date de l’atelier.
Contenu du stage
Au fil de la journée, nous explorons différentes pratiques et jeux autour de la voix. Je commence par guider une courte méditation pour inviter chacun·e à se connecter à Soi et à sa voix véritable, celle qui vient de l’espace du cœur plutôt que de celui du mental qui juge. Puis j’amène différents exercices pour explorer la voix et toutes ses possibilités : des pratiques de chant méditatif pour plonger en soi, des jeux collectifs pour s’inspirer les un·e·s les autres à expérimenter, des pratiques d’auto-soin pour découvrir les potentiels libérateurs de la voix pour soi-même, des moments collectifs festifs pour se faire plaisir, …
Chaque pratique donne lieu à un temps de partage en groupe pour accueillir ressentis, facilités, blocages, émotions, … J’adapte mes propositions au fur et à mesure, en fonction du groupe, de son énergie, et en fonction de chaque personne. Pendant les pratiques, je nous accompagne de différents instruments vibratoires (bols chantants, carillons Koshi, tambour, shruti box, …) pour soutenir le travail de la voix et les explorations du groupe.
Certaines conditions physiques ou psychiatriques nécessitent des précautions pour ce type d’atelier : pacemaker, sonde urinaire, appareil auditif, bipolarité, schizophrénie. Si tu es concerné·e, contacte-moi avant de réserver pour échanger sur ta situation et vérifier ce qui est faisable.
Qu’est-ce que le chant intuitif ?
Le chant intuitif, ou chant spontané, est une invitation à aller à la rencontre de sa voix sans aucune contrainte de forme, en connexion avec Soi, avec son cœur, son âme. Ici on ne cherche pas à chanter juste, en rythme ou en harmonie avec les autres. Pas besoin de « savoir chanter » ou d’avoir de l’expérience. Exit les règles et la technique vocale. Même les sons les plus étranges et inattendus sont les bienvenus : cris, grincements, rires, et tout le reste ! Ce qui compte, c’est de laisser s’exprimer ce qui a besoin de sortir à un instant précis.
Le chant est un outil très puissant, pour soi et pour les autres. Laisser libre cours à sa voix permet de libérer des émotions enfouies ou mises de côté, de se défaire de ses blocages, de se faire plaisir aussi, … De se faire du bien, tout simplement ! La voix est une médecine merveilleuse, que chacun·e porte en Soi à chaque instant, et qui peut se pratiquer seul·e ou en groupe de mille façons.
Témoignages
Je suis ravie d’avoir trouvé cet atelier. Le cadre était bien posé, avec tous les détails dont j’avais besoin pour me sentir à l’aise. Je crois que ça a permis au cercle d’être honnête, authentique sur ce que les personnes traversaient, sans trop en dire. Oui, un cadre rassurant, ce qu’il faut pour s’exprimer, se déposer, trouver et sentir son cœur, sa voix, avec douceur. L’accompagnement de ta voix était une douceur, un guide avec des images qui aident selon les sensibilités et les habitudes et zones de confort de chacun‧e.
Ça me donne envie de creuser, de recommencer, d’explorer. Je m’amuse avec les mots et la voix seule, et c’était inédit pour moi de faire ça en collectif. Inspirant pour la suite ! Je me réjouis des transformations en cours et à venir, pour plus oser.
P.
D’abord un peu timide, j’ai appris durant l’atelier à écouter ma voix pour ensuite la sortir. Participer au chant collectif final était un moment très fort ! J’ai repris confiance dans ma voix.
M.
Un très joli moment dans cet atelier de chant intuitif.
Je ne savais pas à quoi m’attendre, je ne sais pas vraiment si « chant » est le mot, mais j’ai vécu un moment de grande détente et de bien-être.
Merci beaucoup !
L.