Offre-toi un moment hors de ton quotidien pour te déposer dans ta vulnérabilité et te reconnecter à Toi-même
Tu as besoin de respirer, de prendre un temps pour toi hors de ton quotidien effréné ?
Tu te sens alourdie par un quotidien qui ne te correspond plus vraiment ?
Tu vis une période compliquée, tu te sens fatiguée, perdue, tu doutes ?
Tu as besoin de faire un pas de côté pour regarder où tu en es dans ta vie et où tu vas ?
Dans la sécurité du cercle, viens te déposer et déposer les masques que tu portes au quotidien et qui t’entravent. Je t’aide à lâcher tes résistances et à accéder à ta vérité du moment grâce à la magie des sons et des vibrations. Puis nous nous connectons à la médecine de la parole, puissante alliée pour laisser se déployer notre vulnérabilité et accéder à notre petite voix intérieure sans filtre ni jugement. Un cocon de lien à Soi et aux autres hors du temps.
Déroulé de l’atelier
Qu’est-ce qu’un voyage sonore ?
Un voyage sonore est une méditation sonore douce et enveloppante. Tandis que tu es allongée en état de relaxation, je te berce grâce à ma voix et à mes instruments vibratoires (bols tibétains, bols de cristal, carillons Koshi, tambour, shruti box, …). Les mélodies qui s’inventent à chaque instant t’amènent dans une profonde relaxation, et te font voyager dans ton intériorité, à la rencontre de ton âme, de ton essence.
Au début du voyage, je guide une courte méditation afin que chacune se dépose pleinement et entre en état de réceptivité. À la fin du voyage, je guide un réveil corporel afin que chacune puisse atterrir à son rythme avant de revenir dans le groupe.
Cette pratique est contre-indiquée aux personnes possédant un pacemaker, ainsi qu’aux personnes souffrant de schizophrénie.
Elle doit de plus être envisagée avec précaution en cas de sondes urinaires (risque de vibrations incommodantes), d’appareils auditifs (risque d’intolérance aux aigus ou à certains sons) et de troubles psychiatriques tels que la bipolarité. Le cas échéant, merci de me contacter en amont pour nous assurer qu’une adaptation est possible et souhaitable.
Qu’est-ce qu’un cercle de parole ?
Le cercle de parole est un espace confidentiel et bienveillant où chacune vient déposer sa parole avec la certitude d’être reçue avec bienveillance. C’est un espace de parole libre et puissante et d’écoute collective, un espace où laisser jaillir sa vulnérabilité, où partager ce qu’on traverse, ce qu’on a sur le cœur.
C’est la médecine de la parole, ou « parole guérisseuse » : s’exprimer suffisamment longtemps pour s’entendre parler spontanément, comprendre à mesure que les mots s’assemblent, et déposer le fruit de cette parole dans le cercle telle qu’elle est, sans la juger ni la rationaliser.
Dans chaque cercle, le temps de parole est réparti de façon égale afin que chacune puisse prendre sa place dans le groupe. Ce temps peut être habité par tout ce qui se présente : du silence, des rires, du chant, des cris, … Tout ce qui est déposé dans le cercle reste dans le cercle.
Témoignage
Zoé fait de ses ateliers un véritable cocon dans lequel il fait bon se poser, se reposer, se déposer. Elle met une attention dans les détails, elle rend les lieux chaleureux, réconfortants, accueillants, surtout en plein hiver. Son soin pour des gourmandises faites-maison et des infusions réconfortantes font partie des éléments qui font que je me suis sentie honorée, importante, réconfortée, reposée, bien reçue. Merci !!
Zoé s’ouvre avec vulnérabilité et m’encourage à faire de même. La bienveillance et la douceur dans son regard et son écoute m’ont invitée à m’ouvrir, à faire un petit pas pour dépasser ma peur de parler. L’atelier est très bien cadré, clair mais aussi intuitif, adaptable aux besoins, doux et empli de l’énergie des personnes présentes ce jour-là : je suis reconnaissante d’avoir partagé ce moment à plusieurs ! Enfin, la créativité est à l’œuvre dans les ateliers de Zoé où l’on peut autant sauter de joie, s’énerver en grognant ou écrire ses inspirations en silence. Merci.
P.
Témoignages de voyage sonore
Merci pour ce voyage relaxant bercé par votre voix et les sons doux et variés des instruments. Ce fut délicieux.
À recommander sans modération. Je serais bien restée encore…
M.
Comme un voyage dans un petit monde de féérie et de douceur… Au cœur de soi ♥
S.
Zoé a une voix féérique qui nous emmène en voyage intérieur avec une aisance naturelle.
F.
Un moment entre conscience et rêves, bercé par des sons éthérés et une voix elfique hypnotique et apaisante.
Merci pour cet espace-temps en-dehors de la ville, dans les paumes de votre âme chantante.
O.
Zoé, ta voix douce, forte, enveloppante, tes instruments, se marient parfaitement. Pour un voyage à l’orée d’un pays onirique nous rechargeant. L’énergie circule davantage.
Merci à Zoé la petite fée.
L.